Twój program ZrobięTOw90dni®
Dzień 1 Czas - start! START!
Dzień 2 Ty też tak możesz! START!
Dzień 3 Droga, która Cię czeka START!
Dzień 4 Przegląd techniczny START!
Dzień 5 Dlaczego NIE przechodzimy na dietę? START!
Dzień 6 Nie zawsze będzie idealnie. START!
Dzień 7 Choroby cywilizacyjne - czy mogą dotknąć też mnie? START!
Dzień 8 Tabata Time! START!
Dzień 9 Cele, standardy, marzenia START!
Dzień 10 Jak wypoczywać efektywnie… START!
Dzień 11 Testujemy START!
Dzień 12 Co? Jak? Z czym jeść? START!
Dzień 13 Przysiądźmy. START!
Dzień 14 Sport w Twoim życiu START!
Dzień 15 Hit! Trening HIIT. START!
Dzień 16 Moc, która jest w Tobie. START!
Dzień 17 Biegać każdy może? START!
Dzień 18 Czas na foto START!
Dzień 19 Przebadaj się! To ważne START!
Dzień 20 Trening Plyometryczny - a co to? START!
Dzień 21 Wszystko zaczyna się od… Jelit! START!
Dzień 22 Twoje Ograniczenia START!
Dzień 23 Łupie mnie w krzyżu… Nigdy więcej! START!
Dzień 24 Relaks w saunie START!
Dzień 25 Sprawdź się! START!
Dzień 26 Ach, te węglowodany… START!
Dzień 27 Ból i przyjemność START!
Dzień 28 Cegiełka do cegiełki - białka na tapecie. START!
Dzień 29 Jak spalać tłuszcz przez 72 godziny? START!
Dzień 30 Co na to wszystko inni? START!